Şekersiz Yaşamın Faydaları/Şekersiz Beslenme

Merhaba
Benim için çok önemli bir gelişmeyi fazla beklemeden sizlerle paylaşmak istedim. Daha önce, diğer blogumda Şekersiz 21 Gün Diyeti başlıklı bir yazı yazıp şekersiz beslenme diyeti tecrübemi anlatmaya çalışmıştım. Şimdi de Şekersiz Yaşamın Faydaları başlıklı bir yazı hazırlamak istedim. Burada şekeri bıraktıktan sonra neler yaşadığımı, 21 günlük diyete ara verince neler yaşadığımı kısaca sizlerle paylaşmak istedim.

Hem bahsettiğim yazımda hem en altta paylaşacağım videomda şekersiz beslenme ile ilgili yaşadıklarımı anlatırken, uzun süredir yaşamış olduğum enerji düşüklüğünden bahsetmiştim. Hatta birçok defa tahlil yapılmıştı 'neden bu enerji düşüklüğü nereden'  diye, en son bir sorun bulunamayınca bana enerji verecek  ilaç takviyesine başlanmıştı. Uzun zamandır, yoğun olacağım günler bu ilacı içiyordum. Şekersiz 21 gün diyetinin 15,16. gününden sonra o ilacı içme gereği duymadım. Tamam dedim, oldu bu iş. Ardından şekersiz beslenme şeklina ara verdik bayram telaşı vs için. Ben bu boşlukta şekersiz yaşama mümkün olduğunca uymaya yani aslında devam etmeye çalışacaktım. 05 Haziran tarihine kadar da şekerli hiç bir şey yemedim, sadece iki defa dışarıda iftar yaptım ve beyaz ekmek yedim. Ne olduysa 5 Haziran'da oldu...

Bir güllaç sevdam vardır benim, hazır tam zamanı ve diyete ara vermişken yemek istedim. O gün güllaç yedim, akşamına da kız kardeşimin gönderdiği çikolatalı kurabiyelerin tadına baktım. 6 Haziran günü açlık şekerim 145 tansiyonum da 8-5. Bilmeyenler için şeker yüksek tansiyon ise düşük. Ve enerji yerlerde, kafamı kaldıracak halim yok üstelik misafirim var. Bir anda beni farklı doktorlara götüren sayısız tahlil yapılmasına sebep olan o enerji düşüklüğünü hissettim bedenimde, aynısını o uyku halini... Hemen enerji hapıma başvurdum, oysa günlerdir ona ihtiyacım yoktu.
Kendimi toparladıktan sonra oturup düşündüm. O kadar araştırıldığı halde sebebi bulunamayan sorunun kaynağı belli olmuştu bu benim çok önemliydi.
İşte yukarıda yazdıklarımdan sonra mutlaka sizinle de paylaşmak istedim bu durumu. Belki siz de kendinizde denersiniz. Enerji düşüklüğü, uyku hali ve halsizlik olaylar çağın hastalığı diye adlandırılıyor ama hiç de öyle değilmiş. En azından şekersiz beslenme yani şekersiz hayat bendeki bu sorunlara çözüm imiş.
Umarım birilerine faydalı olur bu yazdıklarım.
Yeni bir yazıda görüşmek üzere.
Sevgiler
Not: Fotoğraflar @sibelordueri Instagram hesabından izinli alınmıştır.